夫妻多久“运动”一次对身体好?别看网帖,自己感受最重要

释放双眼,带上耳机,听听看~!
人体新陈代谢产生的废物,会通过肾脏和肝脏代谢,再经过尿液、粪便、汗液等方式排出体外,这和排毒没有关系,也不存在***促进排毒的说法。

人类在进行性行为的时候,会分泌内啡肽,产生止痛和欣快感,同时也能起到镇静和缓解焦虑的作用,提高睡眠质量。

女性的内分泌系统受下丘脑-垂体-卵巢的内分泌轴调控,不管有没有性 生活,都不会影响女性的内分泌系统。

如果出现周身乏力、心慌气短、腰酸腿痛、注意力无法集中等不适,那就应该适当调整一下频率。不要随便相信网络传言,相信自己的感受才最可靠。

郭煦

妇产科医生

网上经常流传这样的文章:“夫妻多久‘活动’一次对身体好”“有性 生活和没性 生活,区别真的有这么大吗?”。文章内容大同小异,都在讲性 生活的频率和强度对身体的影响,但似乎又都没说到点子上。较真邀请妇产科医生郭煦给大家科普相关知识。

一、排毒是伪科学,性 生活无法促进排毒

现在各种养生“专家”和卖保健品的,特别喜欢玩的一个概念就是“排毒”,似乎我们每个现代人都中毒颇深。其实人体新陈代谢产生的废物,会通过肾脏和肝脏代谢,再经过尿液、粪便、汗液等方式排出体外。这是人体正常的新陈代谢过程,根本不需要依靠外力。所谓的“排毒”产品或疗法,不仅对身体无益,长期使用还可能会损伤肝脏和肾脏。

妇科方面也有所谓的私密护理,将药物放入**号称也可以排毒。实际上,女性**根本不具备所谓的排毒功能,放入这些药物,只会影响**菌群平衡,导致妇科炎症。

女性在进行性 生活时,盆腔确实会充血,并且血液循环速度增加,但这和排毒没有关系。前面已经提到,人类的代谢器官主要是肝脏和肾脏,正常的性 生活不会对肝肾功能造成影响,自然也不存在促进排毒的说法。

二、性 生活能缓解疼痛和焦虑,提高睡眠质量

人类在进行性行为的时候,垂体中叶和丘脑下部会分泌内啡肽,这种物质可以与吗啡受体结合,产生和吗啡、鸦片一样的止痛和欣快感。除了内啡肽,***时分泌的催产素,也可以提高我们的痛阈,起到镇痛的效果。睡眠障碍与很多因素有关,其中60%以上受心理因素影响,尤其在围绝经期的女性失眠的发生率更高。一场高质量的***,不仅可以让浑身的肌肉得到放松,还可以起到很好的镇静、缓解焦虑的作用。

三、没有性 生活会让女性内分泌失调吗?

女性的内分泌系统受下丘脑-垂体-卵巢的内分泌轴调控,成**性每个月经周期会有1-2个成熟卵泡形成,并对这个内分泌轴形成正常的反馈。这种情况下,不管有没有性 生活,都不会影响女性的内分泌系统。

但是在这个内分泌轴中,下丘脑比较容易受到外界影响,如果有的人由于没有***或者***不协调,从而产生焦虑、抑郁等不良情绪,就很有可能会影响到下丘脑的功能,造成暂时的月经不调问题。

不过,也不用过于担心。首先,这种影响是暂时的。其次,与其说是没有***影响到了内分泌,还不如说是你的情绪影响了你的内分泌。如果你对没有性 生活这个问题坦然接受,那它既不会影响你的心情,更不会导致你的内分泌失调。

四、没有性 生活会让女性内分泌失调吗?

那到底多久“活动”一次对身体健康有好处呢?在我国流传的古籍中,有很多关于**频率的指导,但具体的次数并不相同,所以夫妻“多久”一次对身体有好处,根本没有定论。流传文章中说的“每周应该保持在2次,如果超过2次,身体会越来越糟糕”的说法没有任何科学依据。

具体多少次数合适,需要根据自身的情况来定。如果在维持当前的频率情况下,不觉得乏力,并且感到精神饱满、身心愉悦,那就说明这样的频率适合。但如果出现周身乏力、心慌气短、腰酸腿痛、注意力无法集中等等不适,那就说明房事已经过度,应该适当调整一下频率了。

夫妻多久“活动”一次,不要随便相信网络传言,相信自己的感受,才最可靠。

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2 条回复 A文章作者 M管理员
  1. qq1369520

    说的不错

  2. kigvorm

    给你捧场,讲的挺好,就是没有经历过xing生活。

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